Depuis quelque temps de plus en plus d’atelier bien-être voient le jour dans toute la France. Prendre du temps pour soi est devenu une priorité pour beaucoup. Mais qu’est-ce que le bien-être et à quoi s’attendre avec ces ateliers ? Qu’est-ce que le bien-être ? La notion de bien-être semble assez subjective et différente pour chaque individu. Cependant, certaines caractéristiques paraissent ressortir lorsque l’on évoque cette sensation. Selon l’OMS, il s’agit d’un état complet de bien-être physique, mental et social, une sensation de plénitude. Le bien-être physique peut être considéré comme un pilier au quotidien, dans le sens où une bonne condition physique permet de se sentir plus en forme…

Le yoga a connu un grand succès depuis son arrivé en France. C’est un sport qui permet de travailler à la fois le côté spirituel et psychique, tout en faisant travailler ses muscles. Ce dernier est considéré comme un sport complet, qui permet d’avoir un corps plus souple, ainsi qu’un esprit plus serein, plus détendu et plus relaxé. Quels sont les différents bienfaits du yoga ? Le yoga possède énormément de bienfaits, pour le corps mais également pour l’esprit. Voici sans plus s’attarder, les nombreux bienfaits du yoga : combattre le stress et l’anxiété : le yoga permet de libérer l’esprit, de déstresser et de se vider de tous ses…